Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
Vyberte si stoličku , ktorá odráža prirodzené zakrivenie chrbtice . Urobte to vrátane stoličku , ktorá podporuje vaše spodný chrbát . Môžete tiež nastaviť stoličku pre podporu . Podrúčky by mali umožniť vaše ruky , aby sa v blízkosti tela .
2
Seďte rovno späť do kresla a neopierajte .
3
zavesiť paže zvisle , blízko do strán s lakte ohnuté v uhle 90 stupňov . Ak je to nutné, použite klávesnicu pull - out , ako to dosiahnuť . Môžete tiež upraviť výšku sedadla .
4
Pokrčte nohy , takže vaše nohy budú úplne na podlahe a stehná sú zhruba v uhle 90 stupňov . Opierky nôh môže pomôcť s tým .
5
Umiestnite monitor o 10 do 24 palec preč z očí znížiť únavu očí . Umiestnite monitor vo výške očí , priamo pred vami . Mali by ste byť schopní vidieť obraz na obrazovke , bez toho aby sa museli pozerať hore alebo dole .
6
Dajte myši na miesto , kde sa môžete dostať do neho paži ohnuté v uhle 90 stupňov . Umiestnite si oddýchnuť zápästia v prednej časti myši pre podporu .
Písanie
7
Položte prsty na pozíciu " domáce " , s ľavým ukazovákom na písmeno " F " a vaše právo ukazovák na písmeno " J " Tiež, umiestnite jeden z vašich palca na medzerníka . To palec bude zodpovedný za medzerníkom .
8
Položte zvyšok prstami po klávesnici . Každý prst je zodpovedný za sadu kľúčov , ktoré bežia vo zvislej polohe . Ďalej je prst preč od domova klávesov , ďalej , že prst sa musí pohybovať typu . Napríklad , vaše Pinkies sú zodpovedné za väčšinu non - listov , vrátane posunu a vráti systém kľúčov
9
Postupujte týmto spôsobom : . Vaše právo ukazovák je zodpovedný za písmená Y , H , N , U , J , M a čísla 7 , 8. Vaše právo prostredný prst je zodpovedný za písmen I, K , symbol čiarka a číslo 9. Vaše právo prstenník je zodpovedný za O , L , symbol obdobia a počtu 0. Vaše právo pinky je zodpovedný za písmeno P a zvyšok symbolov na pravej strane , ktoré .
Stránkovanie pomocou ľavej ukazovák je zodpovedný za písmenami T , G , B , R , F , V a čísla 5 a 6. . Váš vľavo prstenník je zodpovedný za písmenami E , D , C a číslo 4. Ľavý prstenník je zodpovedný za písmenami W , S , X a číslo 3. Ľavý malíček je zodpovedný za písmenami Q , A , Z a čísla 1 a 2 , rovnako ako všetko na ľavej písmen a čísel .
10
praxe túto metódu . Aj keď píšete pomaly , viac cvičíte , tým ľahšie bude pre vás .
11.
Pozrite sa na monitore pri písaní . To umožní , aby opravu chýb rýchlejší a bude vás nútiť do pamäte , kde sú kľúče na klávesnici .
Copyright © počítačové znalosti Všetky práva vyhradené