Aký problém môže spôsobiť neovládanie klávesnice v odporúčanej výške?

Prevádzka klávesnice v neodporúčanej výške môže viesť k množstvu problémov vrátane:

* Poškodenie z opakovaného namáhania (RSI) :Toto je všeobecný termín pre skupinu stavov, ktoré postihujú svaly, šľachy a nervy na krku, ramenách, pažiach a rukách. RSI môže byť spôsobené opakovanými pohybmi, ako je písanie na stroji, a môže viesť k bolesti, znecitliveniu, brneniu a slabosti.

* Syndróm karpálneho tunela (CTS) :Toto je stav, ktorý nastáva, keď sa stlačí stredný nerv, ktorý prechádza od predlaktia k ruke. CTS môže spôsobiť bolesť, necitlivosť, brnenie a slabosť v ruke a zápästí.

* zápal šliach :Ide o stav, ktorý nastáva, keď sa šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťami, zapália. Tendonitída môže spôsobiť bolesť, opuch a citlivosť v postihnutej oblasti.

* burzitída :Toto je stav, ktorý nastáva, keď sa zapália burzy, čo sú malé vaky naplnené tekutinou, ktoré pomáhajú znižovať trenie medzi šľachami a kosťami. Bursitída môže spôsobiť bolesť, opuch a citlivosť v postihnutej oblasti.

Okrem týchto fyzických problémov môže obsluha klávesnice v neodporúčanej výške viesť aj k zlému držaniu tela, čo môže prispieť k ďalším zdravotným problémom, ako sú bolesti chrbta, krku a hlavy.

Aby ste predišli týmto problémom, je dôležité používať klávesnicu v odporúčanej výške. Ideálna výška klávesnice je približne 25-28 palcov od podlahy, pričom lakte sú ohnuté v 90-stupňovom uhle. Klávesnica by mala byť tiež umiestnená tak, aby boli zápästia rovné a nie ohnuté.

• Predchádzajúca strana: Koľko druhov pascí na myši je dostupných? 
• Ďalšia strana: Prečo máte potkany?