Najlepšie osvetlenie pre prácu s počítačom

Jeden z najčastejších zdravotných problémov , ktoré vzniká v dôsledku nadmerného používania počítača je namáhanie očí . Kým občasné namáhanie očí nie je nebezpečná , to môže byť nepríjemné a spôsobuje slzenie očí , bolesti hlavy a zvýšená citlivosť na svetlo . Aby sa zabránilo namáhanie očí , mali by ste zvážiť svoje možnosti osvetlenia u vás doma alebo v kancelárii , a zmeniť prostredie vášho počítača , aby bolo viac ergonomické a pohodlné . Ergonómia

Bezpečnosť práce a administrácia zdravie ( OSHA ) definuje ergonómiu ako " ... veda montáž pracovné podmienky a pracovné nároky na schopnosti práceschopného obyvateľstva . " Tento " fit " zahŕňa usporiadanie prostredie , v ktorom budete pracovať , aby sa zabránilo zraneniu a zvýšiť produktivitu . Čo sa týka počítačového pracoviska , ergonómia týka ako fyzickej polohe , v ktorej sedíte pri počítači , vetranie v priestore a účinnosti a bezpečnosti priameho a okolitého osvetlenia .
Osvetlenie

Svetlá v domácej či pracovnej úrad by nemal byť príliš svetlé alebo príliš priama . Podľa OSHA , dostatočné osvetlenie pre počítačové monitory s CRT displeji by sa mala pohybovať medzi 20 až 50 stopových sviečky , zatiaľ čo LCD monitory vyžadovať až 70 pod čiarou sviečky . Neexistuje žiadny konkrétny typ svetla - prirodzené svetlo , žiarivkové alebo žiarovkové osvetlenie - to je lepšie ako iný . Avšak , nejaký druh priame svetlo zameraná na stôl alebo prirodzeného svetla , ktoré prúdi za počítačom môžete vytvárať odlesky na obrazovke , čo spôsobuje únavu očí .
Glare

oslnenia , alebo odrazeným svetlom , je kľúčovým vinníkom spôsobuje únavu očí . Zapnite počítač obrazovky v pravom uhle od okna alebo svetelných zdrojov v prípade oslnenia pokračovať , alebo investovať do komerčných antireflexným filtrom , ktorý sa pripája priamo na obrazovke počítača rozptýlené odrazené svetlo .
Tipy

Ontario Ministerstvo práce odporúča používať menšie svetla , rovnobežne s vašou línii viditeľnosti , alebo rozptylovača svetla . Rozptýlené svetlo , ktoré poskytujú zodpovedajúce jas a mäkšie kontrast medzi objektmi . Všeobecne Všeobecne platí , že použitie viac low - poháňal lampy , skôr než niekoľko vysoko výkonný lampy poskytuje najlepšie osvetlenie pre prácu s počítačom . Okná zakryte závesy alebo rolety , OSHA naznačuje použitie vertikálnych žalúzií na okná , ktorá čelí na východ a západ , a horizontálne žalúzie na oknách , ktoré sú vystavené na sever a na juh
.

• Predchádzajúca strana: Teplotný Charakteristika Spájkovacia masky 
• Ďalšia strana: Ako si vyrobiť WiFi iMac signálu