Ako používať Valerian rastlín

aromatická a vytrvalý trváca bylina , Valerian požičiava seba k rôznym aplikáciám . Od parfumérie na bylinné medicíny , oleja z valeriány výrobe omamnej vône a sedatívne účinky . To bolo použité po stáročia ako liek na nespavosť , úzkosť a ďalšie súvisiace ochorenia , v závislosti na University of Maryland Medical Center . Pomocou Valerian doplniť svoj ​​spánok je bezpečná , účinná a môže byť vykonané doma na vlastnú prípravou bylinný čaj zo sušených lístkov rastliny . Veci , ktoré budete potrebovať
Valerian listy ( sušené , 1 šálka )
mäty ( sušený 1 /2 šálky )
malina list ( sušené 1 /2 šálky )
Rajnica
Mesh filter
Šálka ​​kávy ( veľký )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Pridať pol litre vody do hrnca a nastaviť kachle variť .
2

Zaviesť sušené Valerian , mäta a malina ponecháva na vriacej hrnca .
3

Povoliť obsah hrnca variť , kryty , po dobu 30 minút .
4

sceďte tekutinu s košom ok , oddeľujúce mokrý rastlinný materiál z čaju .
5

chuť na Valerian čaj s medom a smotanou znížiť horkú chuť valeriány . Maliny a mätou znižuje chuť skvelá , ale trochu cukru a smotany pomoc viac .

• Predchádzajúca strana: Čo spôsobuje počítač ohriať ? 
• Ďalšia strana: Ako udržať počítač z vráti späť na po mojom Power Goes Out