Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
- Zvážte vek a úroveň vyspelosti tínedžera. 16-ročný, ktorý je zodpovedný a dokáže si dobre riadiť svoj čas, môže zvládnuť viac času pred obrazovkou ako mladší dospievajúci, ktorý môže byť náchylnejší na rozptyľovanie.
- Nastavte jasné očakávania a pravidlá týkajúce sa času stráveného pred obrazovkou. To zahŕňa stanovenie limitov, koľko času môže tínedžer stráviť na počítači každý deň alebo týždeň a čo môže na počítači robiť (napr. hry, sociálne médiá, školské povinnosti).
- Povzbudzujte tínedžerov, aby čas strávený na počítači rozumne využívali. To zahŕňa používanie na vzdelávacie účely, udržiavanie kontaktov s priateľmi a rodinou, skúmanie ich záujmov alebo venovanie sa ich koníčkom.
- Modelujte zdravé používanie počítača. Rodičia by si mali dávať pozor na svoj vlastný čas strávený pred obrazovkou a mali by byť dobrým príkladom pre svoje dospievajúce dieťa. To znamená byť prítomný a zapájať sa do rodiny, keď nepracujete alebo na počítači, a nájsť si iné spôsoby, ako relaxovať a zbaviť sa stresu.
- Porozprávajte sa so svojím tínedžerom o tom, ako používa počítač. Pravidelne kontrolujte svojho tínedžera, aby ste videli, ako používa svoj počítač a či nemá nejaké problémy alebo obavy. To vám môže pomôcť zostať v kontakte so svojím tínedžerom a zabezpečiť, aby používal svoj počítač bezpečným a zodpovedným spôsobom.
- Buďte flexibilní. Môžu nastať situácie, keď váš tínedžer potrebuje viac alebo menej času pred obrazovkou ako zvyčajne, napríklad počas školských prestávok alebo keď pracuje na projekte. Buďte ochotní upraviť svoje pravidlá podľa potreby, ale vždy sa uistite, že váš dospievajúci trávi čas strávený na počítači rozumne a zodpovedne.