Aké zariadenie sa používa na hodnotenie flexibility?

Na hodnotenie flexibility sa všeobecne nepoužíva jedno zariadenie, ktoré sa všeobecne používa. Metóda závisí od toho, aký typ flexibility sa posudzuje, a potrebná úroveň presnosti. Niektoré bežné nástroje a metódy však zahŕňajú:

* goniometer: Jedná sa o zariadenie podobné uhlopriečke, ktoré sa používa na meranie uhla kĺbu počas pohybu, čím poskytuje kvantitatívnu mieru flexibility. Bežne sa používa na hodnotenie rozsahu pohybu v konkrétnych kĺboch.

* inklinometer: Podobne ako goniometer, ale často jednoduchšie a ľahšie sa používajú, merajú uhly segmentov tela v porovnaní s gravitáciou.

* meracia páska: Používa sa na meranie dosahu v testoch sit-a dosahu a poskytuje menej presné, ale jednoduchšie hodnotenie hamstringu a flexibility dolnej časti chrbta.

* flexometer: Špecializované zariadenie na meranie flexibility konkrétnych častí tela, ako je chrbtica.

Výber zariadenia často závisí od hodnoteného špecifického kĺbu a kontextu (klinické prostredie, výskum, hodnotenie kondície). Pozorovanie a palpácia (pocit svalov a kĺbov) sa často používajú aj v spojení s týmito zariadeniami.

• Predchádzajúca strana: Ako je možné použiť prenosné zariadenie? 
• Ďalšia strana: Aký je centrum vášho počítača?