Čo je podporná sieť?

Podporná sieť je skupina ľudí, ktorí poskytujú emocionálnu, fyzickú a praktickú podporu jednotlivcovi alebo rodine. To môže zahŕňať priateľov, rodinu, susedov, kolegov alebo členov komunity alebo organizácie. Podporné siete môžu byť neformálne, ako napríklad skupina priateľov, ktorí sa pravidelne stretávajú, alebo formálne, ako napríklad podporná skupina pre ľudí so špecifickým stavom alebo výzvou.

Silná sieť podpory má mnoho výhod. Pre jednotlivcov môžu podporné siete poskytnúť:

* Emocionálna podpora:Ľudia vo vašej sieti podpory vám môžu ponúknuť načúvanie, rameno na vyplakanie a slová povzbudenia.

* Fyzická podpora:Ľudia vo vašej sieti podpory vám môžu pomôcť s praktickými úlohami, ako je zabezpečenie dopravy, vybavovanie pochôdzok alebo poskytovanie starostlivosti o deti.

* Informačná podpora:Ľudia vo vašej sieti podpory môžu zdieľať informácie o zdrojoch a službách, ktoré môžu byť užitočné.

* Inštrumentálna podpora:Ľudia vo vašej sieti podpory vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele poskytovaním rád, povzbudenia a pomoci.

Pre rodiny môžu podporné siete poskytnúť:

* Oddychová starostlivosť:Ľudia vo vašej podpornej sieti môžu pomôcť rodičom alebo opatrovateľom oddýchnuť si.

* Emocionálna podpora:Ľudia vo vašej podpornej sieti môžu členom rodiny, ktorí majú problémy, poskytnúť načúvanie a rameno, na ktorom sa môžu vyplakať.

* Praktická podpora:Ľudia vo vašej sieti podpory vám môžu pomôcť s praktickými úlohami, ako je zabezpečenie dopravy, vybavovanie pochôdzok alebo poskytovanie starostlivosti o deti.

* Informačná podpora:Ľudia vo vašej sieti podpory môžu zdieľať informácie o zdrojoch a službách, ktoré môžu byť užitočné pre rodiny.

* Inštrumentálna podpora:Ľudia vo vašej sieti podpory môžu pomôcť rodinám dosiahnuť ich ciele poskytovaním rád, povzbudenia a pomoci.

Podporné siete sú nevyhnutné pre našu duševnú a fyzickú pohodu. Poskytujú nám pocit spolupatričnosti, účelu a bezpečia. Pomáhajú nám tiež vyrovnať sa so stresom, nepriazňou osudu a zmenami. Ak nemáte silnú podpornú sieť, existuje mnoho spôsobov, ako ju vybudovať. Môžete začať tým, že oslovíte priateľov, rodinu alebo susedov, ktorým dôverujete a s ktorými sa cítite pohodlne. Môžete sa tiež pripojiť k podpornej skupine alebo dobrovoľníkovi vo vašej komunite. Vybudovanie silnej siete podpory si vyžaduje čas a úsilie, ale stojí to za to. Silná podporná sieť môže zmeniť náš život.

• Predchádzajúca strana: Čo neopisuje zraniteľnosť informačného systému? 
• Ďalšia strana: Ako pomáha filtrovanie portov a zoznam prístupových práv zabezpečiť bezpečnosť?