Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
kódovanie (transformácia senzorických informácií do formy, ktorú môže mozog uložiť):
* vizuálne kódovanie: Pamätáte si rozloženie vášho domu. Kódujete vizuálne informácie o každej miestnosti, jej nábytku a jeho polohe v porovnaní s ostatnými miestnosťami.
* akustické kódovanie: Pamätáte si lyriku piesne. Kódujete zvuk slov a ich rytmus. To je dôvod, prečo chytľavé melódie ľahko prilepia do hlavy.
* Sémantické kódovanie: Pamätáte si význam slova, napríklad „všadeprítomný“. Kódujete definíciu a jej dôsledky, nielen jej zvuk alebo vzhľad.
* Výkladné kódovanie: Dozvedieť sa o francúzskej revolúcii spojením svojich príčin, kľúčových čísel a dôsledkov na veci, ktoré už poznáte (napr. Podobné boje moci v iných historických udalostiach). Toto hlboké spracovanie zvyšuje pamäť.
* Mnemonicoding: Použitie techniky pamäťového paláca na zapamätanie si zoznamu potravín. Mentálne „umiestnite“ každú položku na známom mieste vo vašom dome a vytvárate živú vizuálnu cestu.
úložisko (udržiavanie kódovaných informácií v priebehu času):
* Sensory Memory: Krátky, prchavý dojem blikajúceho svetla alebo náhle zvuk. Rýchlo mizne, pokiaľ sa to nezaoberá.
* Krátkodobá pamäť (STM) / Pracovná pamäť: Pamätajte si na telefónne číslo dostatočne dlho na to, aby ste ho vytočili. To je stručne informácie, zvyčajne asi 20 sekúnd, pokiaľ sa aktívne nacvičí. Pracovná pamäť tiež manipuluje s informáciami, napríklad robením mentálnej matematiky.
* Dlhodobá pamäť (LTM): Pripomínam si spomienky na detstvo, ako napríklad vaša prvá narodeninová oslava. LTM má rozsiahlu kapacitu a môže ukladať informácie po celé roky alebo dokonca životnosť. Toto je ďalej rozdelené na:
* Explicitná pamäť (deklaratívne): Vedome pripomenuli spomienky.
* epizodická pamäť: Osobné udalosti (napr. Deň promócie).
* Sémantická pamäť: Všeobecné znalosti (napr. Hlavné mesto Francúzska).
* implicitná pamäť (Nondeclarative): Spomienky v bezvedomí, ktoré ovplyvňujú správanie.
* Procedurálna pamäť: Motorické zručnosti (napr. Jazda na bicykli).
* Priming: Vystavenie stimulu ovplyvňuje neskoršie reakcie (napr. Rýchlejšie identifikovať slovo, ak ste ho nedávno videli).
vyhľadávanie (prístup k uloženým informáciám):
* Vypínajte: Odpoveď na esejovú otázku na skúške histórie. Musíte načítať informácie z pamäte bez akýchkoľvek podnetov.
* rozpoznávanie: Identifikácia správnej odpovede pri teste s viacerými výbermi. Rozpoznávate správne informácie medzi možnosťami.
* Relearning: Štúdium druhýkrát pre predtým naučeného predmetu. Môžete sa to naučiť rýchlejšie po druhýkrát, čo naznačuje, že určitá pamäť zostáva, aj keď si ju nemôžete vedome spomenúť.
* Získanie závislé od kontextu: Pamätajte si niečo lepšie v rovnakom prostredí, kde ste sa ho naučili (napr. Pamätajte si podrobnosti o udalosti ľahšie, keď ste späť na mieste, kde sa to stalo).
* Získanie závislé od stavu: Pamätajte na niečo lepšie, keď ste v rovnakom emocionálnom alebo fyziologickom stave, ako keď ste sa ho naučili (napr. Pamätajte si podrobnosti o argumente, ak sa cítite nahnevaní).
Tieto príklady ilustrujú vzájomné prepojenie kódovania, ukladania a vyhľadávania. Efektívne kódovanie vedie k lepšiemu ukladaniu a efektívne získavanie závisí od toho, ako dobre boli informácie kódované a uložené. Poruchy v ktorejkoľvek z týchto etáp môžu viesť k zabudnutiu.