Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
1. Kódovanie: Toto je proces transformácie senzorických informácií do formátu, ktorý môže mozog ukladať. Existuje niekoľko typov kódovania:
* vizuálne kódovanie: Vytváranie mentálnych obrazov informácií. Napríklad zapamätajte si usporiadanie vášho domu.
* akustické kódovanie: Spracovanie informácií na základe toho, ako to znie. Napríklad zapamätanie si piesne alebo telefónneho čísla.
* Sémantické kódovanie: Informácie o spracovaní na základe jeho významu. Toto je všeobecne najúčinnejší typ kódovania pre dlhodobú retenciu, pretože zahŕňa hlbšie spracovanie. Napríklad pochopenie pojmov v učebnici.
Účinnosť kódovania závisí od faktorov, ako je pozornosť, motivácia a hĺbka spracovania. Viac zameraná pozornosť a hlbšie spracovanie (napr. Sťahovanie nových informácií s existujúcimi znalosťami) vedú k lepšiemu kódovaniu.
2. Úložisko: Toto je proces udržiavania kódovaných informácií v priebehu času. Informácie sa ukladajú v rôznych pamäťových systémoch:
* Sensory Memory: Veľmi krátky úložný systém pre senzorické informácie (vizuálne, sluchové atď.). Trvá iba zlomok sekundy, pokiaľ sa informácie nezúčastňujú.
* Krátkodobá pamäť (STM) / Pracovná pamäť: Dočasný úložný systém s obmedzenou kapacitou (často citovaný ako 7 +/- 2 položky). Informácie v STM sú krehké a môžu sa ľahko stratiť, pokiaľ sa aktívne nacvičí alebo neprenesie do dlhodobej pamäte. Pracovná pamäť je modernejší koncept zdôrazňujúci aktívnu manipuláciu s informáciami v STM.
* Dlhodobá pamäť (LTM): Relatívne trvalý a prakticky neobmedzený úložný systém. LTM je ďalej rozdelená na:
* Explicity (deklaratívna) pamäť: Vedome pripomenuli spomienky. To zahŕňa:
* epizodická pamäť: Osobné skúsenosti a udalosti.
* Sémantická pamäť: Fakty a všeobecné znalosti.
* implicitné (nedeklaratívne) pamäť: Spomienky v bezvedomí, ktoré ovplyvňujú správanie. To zahŕňa:
* Procedurálna pamäť: Motorické zručnosti a návyky (napr. Jazda na bicykli).
* Priming: Vystavenie jednému stimulu ovplyvňuje reakciu na druhú.
* Klasické kondicionovanie: Učenie prostredníctvom združenia.
3. Získanie: Toto je proces prístupu a privádzania uložených informácií späť do vedomého vedomia. Získanie môže byť ovplyvnené niekoľkými faktormi:
* narážky na vyhľadávanie: Stimuly, ktoré pomáhajú spúšťať získavanie informácií. Môžu byť vnútorné (napr. Pocit alebo myšlienka) alebo vonkajšie (napr. Vôňa alebo zvuk).
* kontextovo závislá pamäť: Lepšie si pamätáte informácie v rovnakom kontexte, kde sa naučili.
* Pamäť závislá od stavu: Spomeňte si na informácie lepšie, keď v rovnakom emocionálnom alebo fyziologickom stave, ako keď sa naučili.
Celý proces nie je lineárny; Rôzne fázy sa môžu vzájomne pôsobiť a ovplyvňovať. Napríklad spôsob kódovania informácií môže ovplyvniť to, ako dobre sa ukladá a získava. Okrem toho môže vyhľadávanie posilniť sledovanie pamäte, čo v budúcnosti uľahčí ich získavanie (konsolidácia). Naopak, zlyhania v ktorejkoľvek z týchto etáp môžu viesť k zabudnutiu.