Aké sú dva ergonomické rady, ktoré by ste poskytli používateľovi počítača?

1. Upravte svoj monitor a stoličku na správne držanie tela: Umiestnite monitor tak, aby horná časť obrazovky bola na úrovni očí alebo mierne pod úrovňou očí, aby ste zabránili napätiu krku. Uistite sa, že vaša stolička poskytuje primeranú bedrovú oporu a umožňuje vašim chodidlám odpočívať rovno na podlahe alebo na opätovnej opierky. Vaše lakte by mali byť pri písaní ohnuté približne o 90 stupňov.

2. robte pravidelné prestávky a natiahnite: Predĺžené sedenie je škodlivé. Pripomienky na krátke prestávky (napr. Každých 30-60 minút), aby ste sa postavili, natiahli ruky, nohy a krk a chodili okolo. Pomáha to zlepšovať obeh, znižuje únavu svalov a zabraňuje opakovaným zraneniam napätia.

• Predchádzajúca strana: Aké sú nevýhody používania počítača na spracovanie informácií? 
• Ďalšia strana: Ako sa počítač stal každodennou potrebou?