Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
 sedieť v stoličke pred počítačom pohodlná vzdialenosť od obrazovky ( ale rovnako tak môžete aj naďalej dosiahnuť klávesnice ) . 
 2 
 Pozrite sa priamo na obrazovku cez centrum svojich progresívnych šošoviek . 
 3 
 Pomaly nakloniť hlavu hore a zároveň zachovať vaše oči zameral na rovnakom mieste na obrazovke počítača . Prestaňte , keď je text na obrazovke dosiahne najostrejšie bod . To je uhol , pod ktorým budete chcieť , aby aj naďalej snaží dostať na optimálne využitie svoje progresívne šošovky .