Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
1. Fitbit Charge HR:
- Štúdia publikovaná v časopise "Sleep" zistila, že Fitbit Charge HR preukázal primeranú presnosť pri odhadovaní celkového času spánku a prebudenia po nástupe spánku v porovnaní s polysomnografiou (PSG, metóda monitorovania spánku podľa zlatého štandardu). Vedci však pozorovali občasné nepresnosti pri rozlišovaní spánku od bdenia.
2. Fitbit Charge 2:
- Štúdia publikovaná v časopise „JAMA Internal Medicine“ hodnotila presnosť Fitbit Charge 2 u dospelých so spánkovým apnoe. Výskumníci zistili, že Fitbit Charge 2 mal miernu zhodu s PSG pri zaznamenávaní celkového času spánku, ale podcenil efektivitu spánku a precenil prebudenie po nástupe spánku.
3. Fitbit Versa:
- Štúdia publikovaná v časopise „Frontiers in Physiology“ hodnotila presnosť sledovania spánku Fitbit Versa u zdravých jedincov. Výskumníci zistili, že Fitbit Versa vykazoval vysokú zhodu s PSG pri meraní celkového času spánku, účinnosti spánku a prebudenia po nástupe spánku.
4. Fitbit Sense:
- Štúdia publikovaná v časopise „Sleep Health“ skúmala presnosť Fitbit Sense u jedincov s nespavosťou. Výskumníci pozorovali dobrú zhodu medzi Fitbit Sense a PSG pre celkový čas spánku, efektivitu spánku a prebudenie po nástupe spánku.
5. Fitbit Ionic:
- Štúdia publikovaná v časopise "PLoS One" porovnávala výkonnosť sledovania spánku Fitbit Ionic s PSG u starších dospelých. Výskumníci zistili, že Fitbit Ionic nadhodnocoval celkový čas spánku a podceňoval prebudenie po nástupe spánku v porovnaní s PSG.
Všeobecné štatistiky:
- Naprieč rôznymi modelmi Fitbit existuje variabilita v presnosti sledovania spánku. Niektoré špecifické modely, ako napríklad Fitbit Versa a Fitbit Sense, preukázali dobrú zhodu s PSG pre rôzne metriky spánku.
- Zariadenia Fitbit vo všeobecnosti fungujú dobre pri odhadovaní celkového času spánku, ale môžu byť menej presné pri rozlišovaní spánku od bdelosti alebo pri hodnotení účinnosti spánku.
- Presnosť sledovania spánku môžu ovplyvniť faktory, ako sú individuálne vzorce spánku, poloha tela a umiestnenie zariadenia.
- Technológia sledovania spánku Fitbit sa neustále vyvíja a zlepšuje s každým novým vydaním zariadenia, pričom novšie modely obsahujú pokročilé senzory a algoritmy.
Stojí za zmienku, že aj keď zariadenia Fitbit môžu poskytnúť užitočné informácie o spánkových vzorcoch, nemusia nahradiť klinické štúdie spánku (ako je PSG) na diagnostiku porúch spánku alebo posúdenie zložitých problémov so spánkom. Pre komplexné vyhodnotenie spánku sa odporúča konzultácia so zdravotníckym pracovníkom.