Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
V mnohých krajinách po celom svete sa dlhý pracovný čas považuje za odznak cti. Napríklad v Spojených štátoch priemerný pracovník odpracuje viac ako 40 hodín týždenne a v niektorých odvetviach, ako sú financie a poradenstvo, nie je nezvyčajné pracovať 60 alebo dokonca 80 hodín týždenne.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa ľudia rozhodnú pracovať dlhé hodiny. Niektorí to robia, pretože ich práca baví a chcú sa presadiť. Iní to robia, pretože cítia tlak zo strany svojich zamestnávateľov alebo kolegov. A iní to robia, pretože potrebujú peniaze.
Nech už je dôvod akýkoľvek, niet pochýb o tom, že dlhodobá práca môže mať významný vplyv na váš život. Výskum v skutočnosti ukázal, že dlhodobá práca môže viesť k mnohým zdravotným problémom, vrátane:
* Zvýšené riziko srdcových chorôb, mŕtvice a obezity
* Znížený spánok a únava
* Zvýšený stres a úzkosť
* Ťažkosti so sústredením a rozhodovaním
* Problémy vo vzťahoch
* Vyhorenie
Okrem zdravotných rizík môže mať dlhý pracovný čas aj negatívny vplyv na vašu produktivitu. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí pracujú dlhé hodiny, častejšie robia chyby, majú nehody a chýbajú v práci.
Švédska výnimka
Na rozdiel od kultúry dlhého pracovného času v mnohých iných krajinách má Švédsko relatívne krátky pracovný týždeň. Priemerný švédsky pracovník odpracuje o niečo viac ako 30 hodín týždenne a nadčasy sú zriedkavé. Čiastočne je to spôsobené prísnymi pracovnými zákonmi krajiny, ktoré dávajú pracovníkom právo na primeranú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
V dôsledku kratšieho pracovného týždňa majú Švédi viac času na rodinu, priateľov a voľnočasové aktivity. Uvádzajú tiež vyššiu úroveň šťastia a pohody ako ľudia v krajinách s dlhším pracovným týždňom.
Sčítané a podčiarknuté
Ak momentálne pracujete dlho, možno by ste mali zvážiť zníženie. Mohlo by to zlepšiť vaše zdravie, produktivitu a celkovú kvalitu života. A ak hľadáte krajinu, do ktorej by ste sa mohli presťahovať, Švédsko môže byť pre vás práve ideálne miesto.