Ako zabrániť vírusu Corona?

Je skvelé, že hľadáte spôsoby, ako sa chrániť pred Covid-19! Tu je zhrnutie najúčinnejších preventívnych opatrení odporúčaných zdravotníckymi organizáciami, ako je Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC):

1. Vakcinovať a posilniť:

* Vakcinácia: Toto je najúčinnejší spôsob, ako zabrániť vážnym chorobám, hospitalizácii a smrti Covid-19.

* zosilňovače: Posilňovače pomáhajú udržiavať silnú imunitnú reakciu a poskytujú ďalšiu ochranu pred variantmi.

2. Cvičte dobrú hygienu:

* Často si umyte ruky: Používajte mydlo a vodu najmenej 20 sekúnd, alebo ak nie je k dispozícii mydlo a voda, použite ručný dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu.

* Vyhýbajte sa dotýkaniu sa očí, nosa a úst: Baktérie sa môžu ľahko šíriť týmto spôsobom.

* Čisté a dezinfikujú často dotýkané povrchy: To zahŕňa kľučky, dosky a telefóny.

3. Noste masku v určitých situáciách:

* verejné vnútorné nastavenia: Toto je obzvlášť dôležité, keď nie je možné fyzické dištancie.

* Preplnené oblasti: Dokonca aj vonku, ak ste v preplnenom priestore, kde si nemôžete ľahko udržiavať vzdialenosť.

* Ak ste chorí: Noste masku na ochranu ostatných pred ochranou.

4. Udržujte fyzickú vzdialenosť:

* Zostaňte najmenej 6 stôp od ostatných: To pomáha znižovať šírenie kvapôčok dýchacích ciest, ktoré môžu mať vírus.

* Vyhýbajte sa veľkým zhromaždeniam: Čím viac ľudí v skupine, tým vyššie je riziko prenosu.

5. Zostaňte doma, keď je chorý:

* Izolujte sa: To je rozhodujúce na zabránenie šírenia vírusu na ostatných.

* , či máte príznaky: Pomôže vám to vedieť, či máte Covid-19 a podniknete príslušné kroky na ochranu ostatných.

6. Zlepšite svoje celkové zdravie:

* Jedzte zdravú stravu: Pomôže to zvýšiť váš imunitný systém.

* Dostaňte dostatok spánku: Spánok je nevyhnutný pre silný imunitný systém.

* Spravujte stres: Stres môže oslabiť váš imunitný systém.

7. Zostaňte informovaní:

* Sledujte odporúčania zo spoľahlivých zdrojov: Informácie o dôveryhodnosti z oficiálnych zdrojov, ako sú WHO, CDC alebo vaše miestne zdravotnícke oddelenie.

Pamätajte: Situácia Covid-19 sa neustále vyvíja. Zostaňte v aktuálnom stave najnovších odporúčaní a pokynov.

Ak máte obavy o svoje zdravie alebo máte nejaké príznaky, obráťte sa na zdravotníckeho profesionála.

• Predchádzajúca strana: Ako počítač získa vírus? 
• Ďalšia strana: Vírus je navrhnutý tak, aby formátoval pevný disk na základe konkrétneho dátumu kalendára?