Výhody a nevýhody pracovné stanice

Pracovné stanice majú svoje výhody aj nevýhody . Tie vám umožní byť produktívny a organizovanej , ale sedí u jedného po dlhšiu dobu zvyšuje vaše šance na svalovej únave , namáhanie zraku a ďalšie . Avšak , pracovné stanice - alebo oblasti, v ktorých stolný počítač je nastavený - stali nevyhnutnými v každodennom živote a pre niektoré úlohy . Vedieť , ako správne používať pracovné stanice môže znížiť vaše šance telesné neduhy . Byť produktívny

najväčší prínos k správne nastaviť pracovnú stanicu je schopný pracovať v produktívnom prostredí . Ak vaša práca vyžaduje veľké množstvo času sedí v prednej časti počítača - či už je to kancelária zamestnania alebo písať profesionálne - budete chcieť , pracovnú stanicu , ktorá má všetko , čo potrebujete . Workstation periférne zariadenia patrí klávesnice , tlačiarne , skenery a všetko ostatné , čo potrebujete zapojený do počítača , aby si svoju prácu . Nastavenie dvoch monitorov vám umožní pracovať na jednej obrazovke , a rozptýliť sa na ďalšie a zároveň si pauzu . Druhý monitor môže byť tiež otvorený k e - mailovému účtu - alebo iné dokumenty , ktoré potrebujete odkazovať na zvýšenie produktivity
držanie tela

Nevýhodou pracovnú stanicu . - najmä tie , ktoré sedia na pre dlhé úseky času - je negatívny vplyv to môže mať na vaše telo . Ak nechcete sedieť v neutrálnej polohe tela - alebo pozíciu , ktorá udržuje vaše kĺby prirodzene vyrovnané - môžete zvýšiť svoje šance na rozvoj svalovej a kostrovej sústavy (MSD ) v súlade s Osha.gov . Najdôležitejšou súčasťou vašej pracovnej stanice je pohodlné , dobre padnúci stoličky . Mal by mať zvyšky ramien , ktoré poskytujú podporu paží a umožňujú uhol 90 stupňov v lakti , zatiaľ čo píšete . Nadužívanie vašich rúk a zápästia - napr prácu na klávesnici príliš veľa hodín v kuse , alebo v polohe , ktorá nie je ergonomický - môže tiež viesť k syndrómu karpálneho tunela alebo zápalu šliach , ako aj problémy so zrakom < br . >
Laptop

Nevýhodou pracovných staníc je , že vás dovnútra . Ak používate notebook , môžete pracovať vonku - alebo v akomkoľvek inom prostredí , ktorú si vyberiete - ak váš notebook má výkon batérie alebo sú umiestnené v blízkosti elektrickej zásuvky . S notebookom , môžete hľadať na webe , písanie dokumentov , posielať e - maily a ďalšie . Dlhé hodiny na notebooku môžete dať väčší tlak na vaše telo , pretože je to oveľa ťažšie udržiavať správne držanie tela . Pravidelné veľkosti klávesnica a myš sú lepšie hodí na dlhšiu dobu bolesti bez písania . Stolové počítače sú zvyčajne silnejšie ako prenosné počítače , pokiaľ ide o pamäte a rýchlosti výkonu . Notebook môže vyžadovať , aby ste stopovať Wi - Fi pripojenie na plochu , stolný počítač s predplatné Internet bude vždy vás udržia v spojení
Pozornosť

Ak ste sa rozhodli . používať pracovnú stanicu buď zamestnanie , voľný čas alebo oba , uistite sa , robte časté prestávky - každých 30 až 60 minút - natiahnuť ruky a nohy . Podľa Alana plotom , PhD z Spineuniverse.com , mali by ste sa pozrieť od obrazovky počítača každých 15 minút po dobu niekoľkých minút , a sústrediť sa na niečo najmenej 20 metrov , aby sa zabránilo namáhanie očí . Najmenej raz za dva hodín pauzu urobiť nejaké jemné cvičenie - ako je behanie na mieste alebo skákanie konektory - . , Aby sa vaše krv tečie a predchádzať únave

• Predchádzajúca strana: Ako používať klávesnica správne 
• Ďalšia strana: Zariadenie potrebné pre bežný počítačový grafický systém