Ako používať klávesnica správne

Práca na počítači sa môže zdať ako jednoduchá práca v porovnaní s nejakú fyzickú prácu , ale pomocou klávesnice po celé hodiny v čase , môže vyberať svoju daň na vašom tele . V závislosti na tom , ako umiestniť svoje kreslo a pomocou klávesnice , môžete ovplyvniť vaše chrbát , zápästie , krk a ďalšie kĺby . Výsledky môžu byť v rozsahu od dočasnej bolesti v krku , väzivových kmene , ktoré spôsobujú bolesť na let . Vytvoriť príjemné pracovné stanice a pomocou klávesnice správne a budete mať menej bolesti na konci dlhého dňa . Pokyny dovolená 1

Upravte svoje kreslo tak , aby vaše nohy budú úplne na podlahe s kolenami v uhle 90 stupňov . Posaďte sa do kresla tak , že vaša chrbát je proti operadlo stoličky .
2

Umiestnite klávesnicu na spodnom povrchu , ktorý je na úrovni s lakťami . Ak nemôžete povrch klávesnice akejkoľvek nižšej , skúste zvýšiť svoje kreslo opraviť uhol paží . Umiestnite si knihu pod nohami ako stoličku v prípade potreby .
3

Typ s zápästia nad klávesnicou . Opretie zápästia na spodnej časti klávesnice , alebo na odpočinok zápästia pri písaní môže spôsobiť opakujúce stresové zranenia , ako je syndróm karpálneho tunela . Použite odpočinúť zápästia , keď nie ste pomocou klávesnice , jednoducho oddýchnuť zápästia .
4

Sem pomocou všetkých 10 prstov pre čo najefektívnejšie pohyb . Naučte sa dotknúť typu a praxi , kým sa pomocou klávesnice , bez toho, aby sa pozeral na svoje ruky .

• Predchádzajúca strana: Ako odstrániť Compaq Splash Screen 
• Ďalšia strana: Výhody a nevýhody pracovné stanice