Ako môžete relaxovať pri prezentácii?

1. Dôkladne sa pripravte: Čím viac budete pripravení, tým istejšie sa budete cítiť pri prezentácii. To znamená poznať svoj materiál zvnútra aj zvonka, nacvičiť si doručenie a vhodne sa obliekať.

2. Príďte skôr: To vám poskytne čas na to, aby ste sa usadili a oddýchli si pred začiatkom prezentácie. Pomôže vám to tiež vyhnúť sa pocitu uponáhľaného alebo rozrušeného.

3. Zhlboka sa nadýchnite: Hlboké dýchanie môže pomôcť spomaliť srdcovú frekvenciu a uvoľniť telo. Skúste sa pred začatím prezentácie niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť a potom sa podľa potreby zhlboka nadýchnite počas prezentácie.

4. Predstavte si, že ste úspešní: Predstavte si, že máte úspešnú prezentáciu, a zamerajte sa na pozitívne pocity, ktoré zažijete, keď tak urobíte. Pomôže vám to zvýšiť sebavedomie a motiváciu.

5. Zamerajte sa na svoje publikum: Keď prezentujete, zamerajte sa na svoje publikum a na to, čo potrebuje počuť. Pomôže vám to zostať sústredené a zapojené a tiež vám to pomôže spojiť sa so svojím publikom.

6. Buďte sami sebou: Nesnaž sa byť niekým, kým nie si. Najlepšie prezentácie sú tie, ktoré sú autentické a autentické. Buďte sami sebou a nechajte svoju osobnosť vyniknúť.

7. Nebojte sa robiť chyby: Každý robí chyby. Nenechajte sa tým odradiť. Ak sa pomýlite, pokračujte. Diváci ocenia vašu odolnosť.

8. Precvičujte si pozitívnu samomluvu: Rozprávajte sa so sebou pozitívnym spôsobom pred a počas prezentácie. Pomôže vám to zvýšiť sebavedomie a budete sa cítiť uvoľnenejšie.

9. Urobte si prestávky: Ak sa cítite preťažení, doprajte si pár minút na prestávku. Získate tak čas na oddych a preskupenie.

10. Odmeňte sa: Po prezentácii sa odmeňte za tvrdú prácu. To vám pomôže cítiť sa pozitívne o sebe a svojich schopnostiach.

• Predchádzajúca strana: Úvod do informačných technológií a ich cieľ? 
• Ďalšia strana: Na čo slúžia grafy a tabuľky v prezentácii?