Ako sledovať Chudnutie s radom grafu v číslach '09

Chudnutie je zložitý proces , plný vzostupov a pádov ( slovná hračka určená ) , bojov a víťazstvo . Ak si nie ste sledovanie vášho pokroku v tabuľkovom procesore , budete chýbať na veľké motivačný nástroj ! Čo je lepšie , než pripojíte váš pokrok v pravidelných intervaloch a keď videl , že linka na grafe ísť dole ? Ak je vaša váha ide hore a ste verne udržať potraviny denník - môžete byť schopní určiť svoje nástrahy a vyhnúť sa im v budúcnosti . Tu je efektívny spôsob , ako graf vaše chudnutie . Veci , ktoré budete potrebovať
Apple Macintosh počítače s operačným systémom Mac OS 10.5 +
Apple iWork '09
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Spustite Numbers '09 z jeho umiestnenie na dock alebo z priečinka Applications .
2

Začať novú prázdnu tabuľku voľbou " Blank " v Template Chooser .
3

Vyberte tabuľku to je na stránke po kliknutí na ľavom hornom námestí .
4

graf stráca hlavná obrys a má " kľučky " , alebo malé biele krabičky v rohoch , stlačte kláves " Delete " na klávesnici je odstrániť .
5

Kliknite na " Charts " z horného menu .
6

Vyberte graf , ktorý má dve zubaté čiary navzájom sa krížiace . K dispozícii sú dve vedľa seba : jedna je 2D a iné výrobky s 3 - D efekt graf . Buď z nich bude robiť .
7

Kliknite na grafe sám .
8

Kliknite na tlačidlo Možnosti v dátovej tabuľke nad grafom . Bude to čierny a biely obraz s tým , čo vyzerá ako súbor bodiek a čiar vedľa seba . Obrázok vám lepšiu predstavu o tom , kam kliknúť . Tým sa zmení možnosti osi , takže to bude jednoduchšie vstúpiť do vašej hmotnosti .
9

Kliknite a ťahaním vyberte posledné tri stĺpce dát .
10

odstrániť tieto stĺpce pravým tlačidlom myši a voľbou " odstrániť stĺpce . " Sme len sledovať váhu , takže sa nemusíte používať . Prípadne , ak ste sledovať iné veci , ako je vaše merania , môžete mať tieto ďalšie stĺpce pre tento účel .
11

Zadajte " Hmotnosť " , kde sa hovorí " 2007 " v tabuľke .
12

Zadajte dátum , kedy ste začali svoj váhový úbytok ( alebo aktuálny dátum , ak nemáte svojej hmotnosti zaznamenané od tej doby ) , kde sa hovorí : " Región 1. "

13

Zadajte svoje počiatočnej hmotnosti ( alebo aktuálnej hmotnosti , ak nemáte svoju váhu zaznamenané od tej doby ) u počiatočný dátum .
14

Pridať riadkov kliknutím na kartu visí na ľavej spodnej časti tabuľky dát .
15

držať pridanie dáta a váhy . Ako budete pridávať ďalšie dáta , bude graf prispôsobiť sa .

• Predchádzajúca strana: Ako previesť sxc do XLS 
• Ďalšia strana: Aký je účel použitia tabuľku ?