Vitajte na [www.pocitac.win] Pripojiť k domovskej stránke Obľúbené stránky
2. Jedzte zdravú stravu. Zdravá strava dodá vášmu telu živiny, ktoré potrebuje na boj s infekciou. Zamerajte sa na konzumáciu ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.
3. Oddýchnite si. Vaše telo potrebuje čas na zotavenie, preto sa uistite, že máte dostatok odpočinku. Zamerajte sa na sedem až osem hodín spánku za noc.
4. Vyhýbajte sa kontaktu s inými ľuďmi, ktorí sú chorí. Pomôže to znížiť vaše šance na opätovné ochorenie.
5. Užite si voľnopredajné lieky. Existuje množstvo voľnopredajných liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky choroby. Patria sem lieky proti bolesti, lieky na zníženie horúčky a dekongestanty.
6. Ak sa vaše príznaky nezlepšia, navštívte lekára. Ak sa vaše príznaky po niekoľkých dňoch nezlepšia alebo ak sa zhoršia, navštívte lekára.
Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa choroby v DAYZ:
* Na čistenie vody použite systém na čistenie vody.
* Vyhnite sa konzumácii surového alebo nedostatočne tepelne upraveného jedla.
* Často si umývajte ruky mydlom a vodou.
* Zakryte si ústa a nos, keď kašlete alebo kýchate.
* Zostaňte doma z práce alebo školy, ak ste chorí.